中医药文化与养生保健

中国著名医学博士杨金生、程凯来奥讲学

（本报讯 记者小慧）由中国国务院侨办主办、以健康养生保健为主题的“文化中国 名家讲坛” 活动于2012年7月1日下午在维也纳大学孔子学院大礼堂举行。当天下午，大礼堂里坐满了闻讯而来的旅奥华人及一些对中国医学感兴趣的奥地利民众，中国中医科学院教授杨金生博士的“中医药文化与养生保健”和北京中医药大学教授程凯的“通畅身体母亲河”讲座给大家实属上了一堂养生保健的科普知识教育课，听众们反映热烈，确实感到受益匪浅。

在题为《中医文化与养生之道》的讲座中，杨金生博士将中医文化的理念引入到日常生活的操行中，浅显易懂地阐释了中医养生保健之道。他说：“养生并不难，不需要郑重其事，按部就班，生搬硬套地做。有些人听了专家的一番讲解，学习了几个方法，就像奉了圣旨一样，这个不能吃，那个不能做。养生其实很简单，只要坚持，每一种方法都会有效，但就难在坚持。”他从中医文化的天人合一的整体观、阴阳五行的动态观、三因制宜的辩证观强调了中医学崇尚的回归自然，顺应自然，中庸和谐，阴阳互根，动中求静和对立统一的健康观念。他认为：“人生存于自然界，季节、气候、日夜及地域环境的差异等都对人体健康和疾病产生着极为重要的影响，人们不仅要改造自然，保护自然，更要适应自然，享受自然。饮食多，毒素多，压力多，运动少都会产生疾病，而运动和静养是中医养生防病的重要原则。” 在中医经络腧穴理论指导下，杨金生博士发明了一些独特的内病外治法，如针尖，刮痧，拔罐，推拿等调动机体自我康复机能的多种绿色疗法，他倡导的科学生活方式是：“慎起居，好心情，管住嘴，迈开腿，调体质，外治病。”

程氏针灸第四代传人、针灸泰斗程辛农之孙---程凯博士以《通畅身体母亲河》为题，讲述了人体主要穴位如止痛穴，美容穴，缓压穴，抗疲劳穴等未病先防， 疾病防变， 病后促建多方面功能，并现场示范，教会听众按摩这些穴位的方法。他说：“针灸是神奇的东方古老医术，中国循经治疗远隔部位病症的穴位作用，被形象的称为，经脉所过，主治所及，一些疼痛类的，运动受限类的病症，最适合用针灸来治疗了，效果往往比方药来得快得多，甚至有针下痛止，立竿见影的效果。胃疼刺激小腿部的足三里，心痛刺激上臂内侧的心经穴位，头痛又可以通过针刺涌泉得到缓解。”但他认为每一种方法都好其背后蕴含的养生道理，明白了道理，方法可以千变万化，甚至可以自己随意创意。他希望人们关注中医针灸的发展和生存，关心针灸，接受针灸，使用针灸。为此他愿意把百年的程式经验都传授给大家，希望大家都能享有健康，传递针灸。

文化是一个民族的灵魂和血脉，中华文化以其独特的民族性，地域性，传承性，包容性和认同感而在世界文化中独树一帜。杨金生博士和程凯博士发挥